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】【带】【状】【疱】【疹】【后】【遗】【神】【经】【痛】【多】【发】【生】【在】【中】【老】【年】【朋】【友】【身】【上】【。】【在】【5】【0】【岁】【以】【上】【的】【带】【状】【疱】【疹】【患】【者】【中】【,】【有】【部】【分】【人】【容】【易】【落】【下】【带】【状】【疱】【疹】【后】【遗】【神】【经】【痛】【。】【最】【常】【见】【的】【痛】【感】【是】【“】【刀】【割】【样】【、】【火】【烧】【样】【、】【针】【刺】【样】【、】【紧】【轧】【样】【”】【疼】【痛】【,】【那】【种】【剧】【烈】【的】【疼】【痛】【强】【度】【是】【常】【人】【难】【以】【想】【象】【的】【,】【往】【往】【影】【响】【睡】【眠】【,】【引】【发】【血】【糖】【高】【、】【血】【压】【高】【,】【甚】【至】【心】【脑】【血】【管】【意】【外】【。】 外】【界】【环】【境】【的】【干】【燥】【是】【导】【致】【唇】【干】【的】【一】【个】【重】【要】【因】【素】【,】【这】【点】【大】【家】【都】【知】【道】【。】【口】【唇】【干】【裂】【、】【脱】【皮】【的】【人】【,】【要】【让】【自】【己】【居】【住】【的】【环】【境】【保】【持】【一】【定】【的】【湿】【度】【,】【并】【且】【要】【经】【常】【喝】【水】【,】【不】【要】【等】【到】【口】【干】【、】【口】【渴】【了】【才】【喝】【水】【,】【要】【保】【持】【体】【内】【津】【液】【充】【足】【,】【可】【以】【适】【当】【吃】【一】【些】【香】【梨】【、】【荸】【荠】【、】【莲】【藕】【等】【蔬】【果】【,】【或】【将】【它】【们】【熬】【成】【汤】【水】【饮】【用】【。】【膳】【食】【方】【面】【,】【银】【耳】【莲】【子】【羹】【就】【很】【不】【错】【,】【还】【可】【以】【配】【合】【食】【用】【一】【些】【富】【含】【维】【生】【素】【C】【或】【B】【族】【维】【生】【素】【的】【蔬】【果】【。】 外】【界】【环】【境】【只】【是】【诱】【因】【,】【引】【起】【口】【唇】【干】【燥】【最】【重】【要】【的】【因】【素】【还】【是】【人】【体】【内】【在】【的】【脾】【胃】【积】【热】【。】【脾】【开】【窍】【于】【口】【,】【其】【华】【在】【唇】【。】【脾】【胃】【积】【热】【,】【精】【血】【津】【液】【不】【足】【,】【口】【唇】【就】【会】【干】【燥】【。】【虽】【然】【天】【气】【渐】【渐】【转】【凉】【,】【也】【不】【要】【过】【食】【肥】【甘】【厚】【味】【,】【要】【注】【意】【清】【淡】【饮】【食】【,】【少】【吃】【辛】【辣】【刺】【激】【的】【食】【物】【;】【还】【要】【注】【意】【生】【活】【规】【律】【并】【适】【当】【锻】【炼】【,】【改】【善】【脾】【胃】【功】【能】【。】 对】【于】【脾】【胃】【有】【积】【热】【的】【患】【者】【,】【这】【里】【介】【绍】【一】【个】【治】【疗】【口】【唇】【干】【裂】【的】【茶】【饮】【:】【天】【冬】【1】【0】【克】【、】【麦】【冬】【1】【0】【克】【、】【白】【砂】【糖】【1】【0】【克】【,】【一】【起】【放】【入】【杯】【中】【,】【冲】【入】【3】【0】【0】【毫】【升】【热】【开】【水】【,】【加】【盖】【泡】【1】【0】【~】【1】【5】【分】【钟】【即】【可】【饮】【用】【。】【成】【人】【按】【此】【剂】【量】【饮】【用】【,】【儿】【童】【饮】【用】【量】【减】【半】【,】【一】【天】【一】【次】【,】【连】【续】【服】【用】【3】【~】【5】【天】【,】【症】【状】【就】【会】【有】【明】【显】【改】【善】【。】【但】【是】【,】【这】【个】【方】【比】【较】【滋】【腻】【,】【舌】【苔】【白】【腻】【的】【人】【不】【适】【合】【饮】【用】【。】 以】【上】【就】【是】【为】【大】【家】【介】【绍】【的】【秋】【季】【干】【燥】【嘴】【唇】【易】【起】【皮】【 】【少】【吃】【辛】【辣】【刺】【激】【食】【物】【,】【相】【信】【大】【家】【有】【所】【了】【解】【了】【,】【希】【望】【对】【你】【们】【有】【所】【帮】【助】【。】 立】【秋】【之】【后】【,】【天】【气】【变】【得】【干】【燥】【,】【很】【容】【易】【引】【发】【便】【秘】【,】【便】【秘】【不】【仅】【会】【影】【响】【身】【体】【健】【康】【,】【还】【会】【导】【致】【小】【腹】【突】【出】【,】【外】【观】【不】【好】【看】【,】【整】【个】【人】【感】【觉】【也】【变】【沉】【重】【了】【。】【引】【起】【便】【秘】【的】【原】【因】【有】【很】【多】【种】【,】【例】【如】【:】【服】【用】【了】【某】【些】【药】【物】【、】【喝】【水】【过】【少】【、】【缺】【乏】【锻】【炼】【等】【等】【。】 尤】【其】【是】【老】【年】【人】【,】【本】【来】【身】【体】【弱】【、】【行】【动】【不】【不】【方】【便】【,】【再】【加】【上】【随】【着】【年】【龄】【增】【长】【,】【肠】【胃】【的】【生】【理】【功】【能】【有】【所】【下】【降】【,】【很】【容】【易】【引】【发】【便】【秘】【。】 有】【人】【说】【了】【,】【吃】【香】【蕉】【可】【以】【通】【便】【,】【其】【实】【这】【句】【话】【说】【的】【没】【有】【错】【。】【但】【是】【前】【提】【是】【,】【你】【要】【吃】【熟】【透】【的】【香】【蕉】【,】【也】【就】【是】【黄】【色】【带】【黑】【点】【的】【香】【蕉】【,】【这】【样】【的】【香】【蕉】【才】【能】【起】【到】【一】【定】【的】【润】【肠】【通】【便】【的】【作】【用】【。】【如】【果】【是】【发】【青】【的】【香】【蕉】【,】【其】【中】【鞣】【酸】【含】【量】【较】【高】【,】【反】【而】【会】【加】【重】【便】【秘】【。】 紫】【薯】【又】【叫】【黑】【薯】【,】【薯】【肉】【呈】【紫】【色】【,】【富】【含】【大】【量】【的】【纤】【维】【素】【,】【除】【了】【具】【有】【普】【通】【红】【薯】【的】【营】【养】【成】【分】【外】【,】【还】【富】【含】【硒】【元】【素】【和】【花】【青】【素】【。】【纤】【维】【素】【可】【以】【增】【加】【粪】【便】【体】【积】【,】【促】【进】【肠】【胃】【蠕】【动】【,】【保】【持】【大】【便】【畅】【通】【,】【改】【善】【消】【化】【道】【环】【境】【,】【防】【止】【便】【秘】【的】【发】【生】【。】【硒】【又】【是】【人】【体】【抗】【衰】【老】【、】【抗】【疲】【劳】【的】【重】【要】【元】【素】【,】【对】【身】【体】【很】【有】【益】【处】【。】 豇】【豆】【是】【生】【活】【中】【常】【见】【的】【蔬】【菜】【之】【一】【,】【吃】【起】【来】【爽】【脆】【可】【口】【,】【很】【受】【人】【们】【欢】【迎】【。】【豇】【豆】【中】【的】【维】【生】【素】【E】【和】【膳】【食】【纤】【维】【素】【含】【量】【最】【为】【突】【出】【,】【对】【容】【易】【便】【秘】【的】【老】【年】【人】【来】【说】【,】【多】【吃】【豇】【豆】【有】【助】【于】【肠】【道】【健】【康】【,】【还】【具】【有】【很】【好】【的】【抗】【氧】【化】【、】【预】【防】【衰】【老】【的】【作】【用】【。】 苹】【果】【是】【我】【们】【常】【吃】【的】【水】【果】【之】【一】【,】【不】【仅】【口】【感】【香】【脆】【、】【酸】【甜】【可】【口】【,】【还】【富】【含】【纤】【维】【素】【、】【抗】【氧】【化】【物】【、】【维】【生】【素】【和】【矿】【物】【质】【等】【。】【有】【句】【谚】【语】【:】【“】【一】【日】【一】【苹】【果】【,】【医】【生】【远】【离】【我】【”】【,】【显】【然】【苹】【果】【对】【健】【康】【很】【有】【好】【处】【。】【苹】【果】【可】【以】【将】【肠】【道】【中】【的】【毒】【素】【降】【至】【最】【低】【,】【其】【中】【的】【可】【溶】【性】【纤】【维】【素】【,】【有】【效】【增】【加】【了】【宿】【便】【的】【排】【出】【能】【力】【,】【保】【证】【肠】【道】【循】【环】【正】【常】【运】【转】【。】 便】【秘】【并】【不】【只】【是】【指】【大】【便】【“】【干】【燥】【”】【的】【意】【思】【,】【还】【包】【括】【排】【便】【次】【数】【少】【【】【少】【于】【每】【周】【3】【次】【】】【,】【或】【排】【泄】【物】【干】【质】【坚】【硬】【,】【排】【便】【艰】【难】【、】【费】【力】【,】【大】【便】【干】【结】【,】【排】【便】【不】【干】【净】【,】【腹】【部】【不】【适】【或】【疼】【痛】【等】【症】【状】【。】 便】【秘】【的】【产】【生】【主】【要】【是】【由】【于】【不】【良】【生】【活】【习】【惯】【,】【饮】【食】【过】【于】【精】【细】【也】【是】【造】【成】【便】【秘】【的】【原】【因】【之】【一】【。】【日】【常】【生】【活】【中】【,】【如】【果】【摄】【入】【高】【蛋】【白】【、】【高】【脂】【肪】【类】【食】【物】【偏】【多】【,】【膳】【食】【纤】【维】【量】【少】【,】【可】【能】【会】【使】【肠】【道】【蠕】【动】【缓】【慢】【,】【造】【成】【排】【便】【不】【畅】【。】